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“白露不露身，寒露不露脚”。由于“寒露”是气候从凉爽到寒冷的过渡和转折，相对于“白露”而言，“寒露”期间气候更凉，气温更低，标志着深秋来临。

“寒露”恰值热冷交替，阳气渐退，阴气渐生，人的生理活动一定要适应自然界规律，以确保体内阴阳平衡。科学安排衣食住行，使身体同步适应气候变化十分重要。让我们一起学习更多健康小知识！养生请看这八招！ 

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来源：人民网、科普中国

转载版式编辑：朱晓珺

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