【护健甄选】想买网红“脱糖电饭锅”?看完实验大吃一惊!
2020-11-02 14:59
点击上方蓝字,轻松关注我们
“降糖煲”“脱糖仪”号称
借滤掉米汤带走糖分
总台央视记者以319元的价格,购买了一款规格为3L的电饭锅,品名显示的是“智能降糖煲”。而在这家店铺的展示页面,还有同类产品,品名则为“智能脱糖煲”。产品到货后,外包装箱上印制的是“电饭煲——米饭脱糖仪”。
北京市营养源研究所GI测试中心技术负责人 常静一:虽然两条曲线看起来有差异,普通电饭锅的最高顶点是8.79,“脱糖电饭锅”的最高顶点是8.56,但实际上在统计学意义上是没有差异。两个电饭锅蒸出来的米饭,进入人体之后,形成的血糖实际上是没有差异的。
北京市营养源研究所GI测试中心技术负责人 常静一:大米饭当中会有90%的碳水化合物,其中75%都是淀粉,经过水溶,可能一部分淀粉会进入到水里,但是量会很小,不足以对血糖产生影响。
给米饭“脱水”不能降糖
还会破坏营养
饭前半小时,小食先果腹; 多细嚼慢咽,好消化吸收; 调整进餐顺序,先汤后饭,吃饭时先蔬菜再肉类最后吃主食; 粮食粗细搭配,不要过度烹煮; 增加膳食纤维,管饱防吃多。
探索更多精彩
想查看更多有关“护健甄选”的护理资讯文章,试试“号内搜索”吧!点击本公众号下方的“护你健康”菜单,进入“号内搜索”,输入您想要查询的关键词如“护健甄选”,即可阅读相关护理资讯文章!
来源:央视新闻(ID:cctvnewscenter)
撰稿:于子敬
转载版式编辑:朱晓珺
喜欢请分享,支持请点赞,感谢你『在看』?