• 一刻不停地使用手机，眼睛得不到有效休息，容易造成视疲劳，出现眼睛干涩、红肿、流泪等；尤其是在光线不佳的情况下，对眼睛的影响尤为明显。

  
  

  
  
• 长期保持一个姿势，尤其是高手们单手或者双手托手机、拇指滑动屏幕追逐网游时，腱鞘炎可能会光顾您，“手机手”随之出现。

  
  

  
  
• 玩手机的最佳姿势是“葛优躺”，有没有？这时您的颈椎得不到有效放松，时间一长，往往肩颈酸痛。

建议　建议您和手机保持距离，不能除睡眠外所有的时间都亲密无间，更不能为了手机牺牲睡眠，而应该时不时离开一下，放松一下眼睛、双手和颈椎。

• 公共交通中：公共交通工具是人群密集且空气流通较差的场所，乘客的飞沫等可能导致手机表面沾染病毒。
  
  
• 卫生间内：卫生间是藏污纳垢的场所，手机可能通过手或其他表面而被污染。

  
  

  
  
• 接触过公共物品没洗手前：接触的公共物品无法确认清洁与否，手机会因为您的触摸而污染。