作者：华大心理研究院 钱晨 

来信的同学你好！

感谢你的信任，我们非常愿意和你一起探讨信中所提出的问题，做为心理咨询师都有探索你内心的情绪和感受的欲望，但归根结底是希望可以真正的对你有所帮助。认真读了你的来信，也产生了不小的疑惑，你说你是高三，伴有焦虑症，那么是医院确诊的吗，从发病到现在有多久的时间了，现在还能正常的上学吗，对生活产生了怎样的影响，目前是在接受怎样的治疗…？；而从你的描述来看，你提出的问题和关注点并没有聚焦在你的“焦虑症”的问题上，只是轻描淡写的带过了，所以我也只能以我理解的方式来回应你的问题了，希望也正是你的需要……

高三，其实是人生中非常重要的时期，进入了青春后期，趋向于将自己的欲望与客体的希望结合起来，自我对未来的把握更加明确，通过学业的胜出或考入理想的学校，使个体得到更好的发展，这个过程是需要做出决定和选择，也必须经历与自己的过去分离。但这个时期也是最敏感和脆弱的时期，如果个体的发展遇到阻碍，又没有做好足够的心理准备和得到有力的支持，就会出现各种问题，会以症状的形式呈现出来。焦虑症是一种常见的心理疾病，它的早期症状包括：1、情绪的改变。持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。多数时间情绪低落，其间也有几天或者1—2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。患者本人也能够觉察到自己情绪的异常，但会将之归咎于他人或环境；2、认知改变。对日常生活缺乏兴趣，常常自卑、自责、内疚。常感到头脑反应迟钝，思考问题困难。遇事往坏处想，对生活失去信心，看不到未来的希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀；3、意志与行为的改变。患者意志活动减低，很难专心学习或工作，缺乏社交的勇气和信心。表现被动和过分依赖，不愿负责任；4、躯体症状。约有80%的病例，以头痛、失眠、躯体不适等症状为主前去就医。有些症状长期存在，无明显加重或缓解。从你的有限信息中无法评估你的具体状况，但可以猜测你和同学之间还是有良好互动的，焦虑症的发病原因也是有很多因素的，性格上的可能，还有更多的如，家族遗传、脑内化学递质分泌因素，长期处于压力之下、生活环境和个人的思维模式等等。相信你说的“伴焦虑症”是经过确诊并治疗的状态，也许现在已经治愈，但焦虑症的成因并非纯粹的生理因素引起的，个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法也是关键所在，因此药物治疗和心理咨询是相辅相成的。

在信中你谈了你自己看待问题的不同视角，很是欣慰，从文字中并没有流露出你患有“焦虑症”的任何痕迹，但愿上面关于“焦虑症”的文字只是我们的多虑而已。“同学有一次吃学校饭堂的玉米发现有虫子，然后他们在吐槽，而我则认为，这很正常，就算在家里吃的东西也有可能有虫子。不过如果是我，我也会吐槽一会儿，但心里还是很客观地看待这件事。再例如:看待某明星的绯闻，感觉到同学都很容易相信报道的东西，而我，如果没有足够的信息就不会相信，毕竟媒体和明星都会有博眼球的可能啊。又或者，看待王宝强离婚，他妻子出轨事件，我虽然更偏向王宝强，可是认真想想，其实他妻子也挺可怜的，被舆论压着，再客观来看，她也只不过是犯了正常人都有可能犯的错而已，只因她是公众人物错误才被放大。我在看娱乐或社会新闻时都会慎重判断正确与否，因为会有很多因素影响，有些事情就是一波三折，不知道真相是什么，我不会像普通人那么轻易相信。而且，与同学看待事情的方式和角度对比，我总觉得自己的更加客观”，可以看到你是一个有自己主张和观点的人，在很多时候，这个社会的现实更多的是人云亦云，而你独有看待这个世界的见解和有着不一样的声音，非常的难能可贵，更重要的是你有自己的思考，从人性出发，客观的看待问题。“觉得他们好像个小孩子，思想很肤浅”，你的感觉没有错，你站在了更高处，其实应该为自己感到骄傲，只是你“这跟我的焦虑症有关吗？？还是说我是正确的？？”的自我怀疑是来自哪里，你一直以来都可以对自己有足够的自信吗，你是如何评价自己的，你的父母、家人是怎样看待你的，你会经常得到他们的称赞和欣赏吗？……

不管我们有着怎样的经历，“焦虑症”也不可怕，关键是在未来的人生中可以看到最真实的自己和生命的意义，也许你的疑惑是有道理的，认同感可能是一个人一生的追寻，但每个人对世界的认识都有着自己的独特的感受，和个人的成长经历、环境、重要他人的影响都是有着密切关系的，所以不同，才是永恒的话题，也因此这个世界才会如此的精彩。而你处在这样的年纪，是在对理想和未来的期待中逐渐确立自己在社会中的地位，并形成自己的身份。不管你有着怎样的困惑，我们都期待着你可以和我们的心理咨询师相约，一起来面对成长的烦恼。罗曼罗兰说：先相信自己，然后别人才会相信你！

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