患者在术后1~3天内可以进行手握康复球的运动，每日两次，每次握两百下左右，可以适当的转动手腕。根据自己身体情况量力而行，可以分多次完成。

术后第2天以后可以适当让患肢前臂进行屈肘，伸臂的动作。注意保持肩关节不动，避免腋窝皮瓣滑动而影响伤口愈合。

患者在术后4~7天可以尝试让患侧手指触摸对侧的肩膀和同侧的耳朵。也可以让患者通过自己刷牙、洗脸（使用患肢）等动作来进行锻炼。

乳腺癌患者住院时间通常在一周左右，出院之后患者回到家中也要继续坚持康复训练。

术后1~2周患者可以进行肩关节和手臂的运动。例如肩部运动，手臂的前后摆动等。注意循序渐进，不要勉强自己！

术后2~3周患者可以进行手指爬墙运动、梳头和拉绳运动。

手指爬墙运动就是双脚与肩同宽，手指触碰墙壁逐渐向上，伸至一定高度停留3-5秒，再缓慢放下。每天做好记录。

拉绳运动可以使用小区里的健身器材来进行双手拉住两端，手臂抬高到感觉被牵拉为止，逐渐缩短绳子，直至患侧手臂可以抬高到额头。

此外，一些日常活动也有助于患者恢复手臂及肩部的功能，例如：扫地、洗碗、晒衣服、擦窗户等，这样的锻炼通常可以一举两得。

乳腺癌患者术后积极进行功能锻炼，对于肌体康复和提高生活质量都有着重要的意义，同时也要注意不能在患侧肢体测量血压、抽血、静脉注射、提重物等，患肢的负重不能超过5公斤，同时要避免皮肤破损及感染、避免蚊虫叮咬和戴腕饰。