肥胖　大于50%的PCOS患者存在超重或肥胖，比正常人群中肥胖的比例高出10%以上。与体重正常的PCOS患者相比，肥胖型患者月经紊乱和稀发排卵更为多见，且促排卵药物的治疗效果更差。肥胖型PCOS患者不仅更易发生Ⅱ型糖尿病及心血管疾病等远期并发症，也更易发生心理疾病而严重损害患者的生活质量。

皮肤病变　多毛、痤疮和雄激素性脱发是典型的高雄激素血症的皮肤表现。在合并肥胖的PCOS患者中还可见到黑棘皮症。由于人种和地理差异，多毛在普通人群中的发病率为5％～15％，但在PCOS患者中高达65％～75％，并且在合并腹型肥胖患者中更为突出，但其出现并不能预测排卵障碍。痤疮在青少年患者中较多见，发病率为14％～25％。

不孕　有一半的PCOS女性存在原发性不孕，另有1/4的女性存在继发性不孕。因此，不孕在PCOS患者中是突出存在的临床问题。

糖、脂代谢紊乱　高胰岛素血症和胰岛素抵抗是PCOS患者糖代谢异常的基本特征，而肥胖则会加剧胰岛素抵抗的程度。30岁的PCOS患者中有25％~30％的患者葡萄糖耐量降低。PCOS患者发生糖耐量受损的风险高2.5倍，患2型糖尿病的风险高4.5倍，PCOS孕妇发生妊娠期糖尿病的概率显著增高。

心血管疾病　PCOS的许多临床特征是心血管疾病的危险因素，如肥胖（特别是腹型肥胖）、高血压、高脂血症、亚临床血管疾病、糖耐量受损、家族性早发（男性55岁前，女性65岁前）心血管疾病等。PCOS患者更易发生冠心病，也有学者通过血管造影术发现PCOS患者的冠状动脉疾病发病率较高。

子宫内膜癌　PCOS患者可能同时具备多种子宫内膜癌的危险因素，例如肥胖、高胰岛素血症、糖尿病和子宫异常出血等，其患子宫内膜癌的风险是正常女性的3倍。

心理问题　PCOS患者抑郁的发生率增加，自杀倾向较正常人群高7倍；多囊卵巢综合征患者焦虑、抑郁水平均高于平均，因此，治疗PCOS患者的过程中应当同时关注患者的心理问题，结合患者实际情况对其进行指导，消除患者焦虑、抑郁情绪。

限制热量　帮助患者计算每日所需热量，并指导患者按照食物交换份的手测量法计算热量。每日所需热量＝理想体重（身高－105）×每公斤体重所需热量标准[理想体重者：30 kCal/kg；超重者(超过理想体重10％)：25 kCal/kg；偏瘦者(低于理想体重10％)：35 kCal/kg。

调整饮食结构　减少和控制摄入各种高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、洋快餐、奶油制品、甜食和甜饮料等；同时提倡高纤维及全麦饮食。

纠正不良饮食习惯　按时进三餐，晚间不随意加餐，合理安排晚餐的进食顺序，建议饭前先吃一些低热量的食物，如水果、蔬菜或汤，而后再安排吃主食，有助于防止高热量、高脂肪的食物过多摄入，起到调整饮食结构、减少热量摄入的作用。

运动方式　以步行为主，由步行逐渐过渡到走跑结合、慢跑，患者也可根据自身情况、爱好选择其他有氧运动，如骑自行车、跳绳、游泳、健美操等大肌肉群参与的动力型、节律性的有氧运动。

运动时间　每天不少于30 min，部分无法坚持的肥胖患者每周至少坚持5天或者隔日1次。

运动强度　合理的运动强度一般以个人的“最适运动心率”来反映，计算公式如下：最适运动心率=心力储备×75％+安静心率（最大心率(次/分)=220-年龄(岁) ；心力储备=最大心率-安静心率）。

饮食、运动干预在多囊卵巢综合征的治疗中是一种经济、安全、有效的方式，从而促进我国育龄妇女的生殖健康。