糖尿病患者可以喝牛奶。不仅可以喝，而且应该经常喝，只是每次喝的时候需要注意量。为什么这么说呢？

糖尿病患者血糖偏高，往往不能被机体有效利用，而随着尿液排出体外。葡萄糖的排出也会带着大量的钙质流失。当钙流失后，骨骼中的镁、磷等也会流失，接着就会刺激甲状旁腺分泌，使骨骼中的钙释放、骨质流失、骨量减少，造成骨质疏松。另外由于糖尿病患者代谢异常，可引起降钙素的失调，也会影响骨的代谢，进一步加重骨质疏松的可能。因此，糖尿病患者容易缺钙，需要补充钙质，而牛奶则是补钙的良品。

喝牛奶之前需要先了解牛奶的营养成分。

• 牛奶中含有大量的水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素，以及适量的脂肪，能给糖尿病患者提供多种营养成分；

• 牛奶中含有丰富的钙盐，大部分糖尿病患者都是老年人，同时糖尿病本身会引起骨质疏松，多数学者主张糖尿病患者有必要喝奶补钙。

成人糖尿病患者　尤其合并血脂高的患者最好选择喝低脂牛奶。

1型糖尿病患者　该类型包括婴幼儿和青少年，在有效控制血糖的情况下，每天饮用全脂牛奶，以满足生长发育对各种营养的均衡需求。

2型糖尿病患者　血糖稳定和无并发症者，可以选择全脂牛奶；当合并高脂血症者建议脱脂牛奶；当出现糖尿病肾病时，建议在专业营养医师的指导下，计算饮用量。

喝多少　每日220 ～ 450 毫升（适量扣除其他蛋白质摄入量）

何时喝　可以选择早餐时间，或在两餐之间作为加餐。

怎么喝

• 喝奶时不加糖，但可以加少许甜味剂；

• 勿用牛奶伴药物服用；

• 不在牛奶中添加果汁；

• 乳糖不耐受者、牛奶过敏者、反流性食管炎患者、胃切除术后均不适宜喝牛奶；

• 空腹血糖过高时，不要在前一晚睡前喝牛奶。