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现在正是桃子大量上市的季节

从毛桃、油桃、水蜜桃

到黄桃、蟠桃

美味到实在无法拒绝

正所谓桃红是非多

朋友圈都在疯传

桃子其实与很多食物相克

同食会出现中毒等严重的后果

其中流传的最广的有

——

桃子不能和西瓜一起吃

否则会“中毒”

图片来源：网络

桃子和酒水不能同食

否则容易诱发“上火流鼻血”的问题

桃子不能和海鲜一起吃

不能和茶水一同喝

真的是触目惊心

难道桃子真的有这么危险吗？

今天

必须好好说清楚

桃子和西瓜一起吃会中毒？

有人说“桃子和西瓜同食，容易诱发食物中毒，严重甚至会导致死亡”，其实这是一则“老生常谈”的谣言了。

两者的营养组成非常相似——

西瓜：90%左右的水分，5%左右的糖分；

桃子：85%左右的水分，12%左右的糖分。

二者含量较多的都是水分和糖类，一起食用不会发生所谓的中毒反应，更不会产生毒性物质，说它们“相克”没有任何科学道理。

图片来源：网络

不过虽然适量食用并无危害，但是大量食用容易增加腹泻风险，而吃含糖量较多的食物还会增加龋齿、肥胖风险。

因此，桃子与西瓜同食，吃的过多只是有可能会导致腹泻或龋齿，不会因“食物相克”而中毒。

桃子和海鲜一起胜砒霜？

有人说“桃子和海鲜不能一起吃，否则会诱发中毒反应”，因为“桃子中的维生素C会和海鲜中的砷元素发生反应，生成剧毒物砒霜，对人体产生危害”。

其实，之所以说桃子不能和海鲜一起吃，是因为维生素C确实可以将五价的无机砷物质还原成三价的砷物质，而三价的砷化物其实也就是大家所知的砒霜。

但是，注意划重点！

这个反应实际上只是理论上可以实现的反应，一般只有在实验中非常苛刻的条件下才有可能实现，我们生活中不能发生。

图片来源：网络

而且从剂量方面看，按照每公斤虾蟹中最多含0.5毫克无机砷计算，想让这些砷元素全部被维生素C还原为砒霜，理论上需要一次性吃超过100公斤的虾蟹，才有可能发生砷中毒。

想要用这招，怕是没“毒死”，就先被撑死了。

 

桃子和酒水同食会流鼻血？

首先，桃子中所含的各类物质与酒精并不会发生危害反应，不存在致病、致毒机理。

其次，喝酒本身就会对身体造成伤害，不建议饮用。

酒精摄入较多本身就会导致恶心、四肢无力、咽喉干疼等问题，很多人觉得这就是“上火”，所以单独喝酒对身体的损伤就很大，和桃子并无太大关联。

图片来源：网络

因此，单说两者同吃就会导致流鼻血并不科学。

除了西瓜、海鲜、酒精，还有说桃子不能和茶水、豆浆同饮，同样没有什么道理。

一般只要是单独吃没有问题的食物，怎么搭配组合都不会产生毒性，所谓的中毒和死亡更多只是噱头而已。

换言之，“食物相克论”本身就是谣言，不要信。

虽然吃桃并没有那么多禁忌，但是要注意不是所有人都适合吃桃。

哪些人不适合吃桃？

对于各种桃本身存在过敏情况的人群；

高血糖或者糖尿病人群应该限量摄入，可在两餐之间少量吃一点；

图片来源：网络

牙齿不好的人群同样应该限量吃桃，吃后刷牙或者漱口；

除了以上人群，喜欢吃桃子可以适量多吃点。

而清洗桃子，可以用“一丢丢食盐”配合清洗，去除桃毛。

 

所以

所谓桃子与某些食物

不能同食

食物相克

都是不科学的

不信谣，不传谣

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来源：科普中国（Science_China）

审稿：华东理工大学食品药品监管研究中心副主任　刘少伟

撰稿：国家HACCP食品体系内部审核员　王思露

转载版式编辑：张梦佳

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