运动疗法作为糖尿病防治的重要手段之一，受到医护人员和糖尿病患者的普遍重视，而运动不当不仅会影响其效果，还会给患者带来一定安全隐患。肌氧测试可以监测患者有氧能力，敏感、精确地反映人体氧运输和氧利用状态，从而客观评价人体运动能力、预警运动风险和评估运动效果。现有研究指出，可视化监控患者心率和肌氧饱和度，判断糖尿病患者运动时骨骼肌细胞对氧的利用能力和心肺摄氧、运氧能力，找出处于有氧阈与无氧阈之间最有效的运动强度，对患者运动锻炼有重要的指导作用。本研究将肌氧监测运用于2型糖尿病患者，用于指导患者个体化运动处方的制订。此外，研究引进加拿大健康管理中心研制的适用于糖尿病患者的哑铃操抗阻运动，并制作成视频提供给患者练习，取得了良好的效果。哑铃操具体操作方法详见以下视频。