关键词：新型冠状病毒肺炎；疫情防控；护士；心理活动；心理防疫

自新型冠状病毒肺炎在湖北省武汉市暴发并迅速在全国传播，各地驰援湖北的医疗队员已超4万名，其中护士占比68%。面对这次疫情防控的严峻考验，护士需要在短时间内做好身心调整和适应，并全身心地投入救治危重患者和安抚无助、恐慌的确诊患者的抗“疫”战中，工作强度大且其身心持续处于超负荷状态。助力他们保持身心健康，也成为打赢此次疫情防控阻击战的重要保障。本文聚焦新冠肺炎疫情防控一线护士的心理需求，基于亲历SARS救治的护士的体验、官方媒体报道一线护士的大量素材，析出一线护士的心理活动特点及其心理防疫的隐患，并针对性地提出心理防疫要点及相应对策，旨在帮助一线护士筑牢心理防线，赢得战“疫”的胜利。

1. 疫情防控一线护士的心理活动特点及心理防疫隐患

本文中的一线护士包括湖北省当地各级医疗机构参与此次疫情防控的护士和全国各地援鄂的护士。鉴于其心理活动特点具有一定阶段性和个体差异性，且相关影响因素较多，可大致将一线护士的心理活动特点按时间顺序分为5个期：振奋期、静默期、忐忑期、忘我期和疲惫期，并针对性归纳出各期心理防疫的隐患……

1.1 振奋期   “疫情是命令，防控是责任”。全国各医院受命驰援湖北即刻征召医疗队员的过程中，众多护士热血沸腾，主动请缨、义无反顾地加入报名者行列……获批参战的护士，可能持续数小时处于激情或应激的情绪亢奋状态，他们沉浸于职业使命感、自豪感的同时，有可能无法较全面、理性地思考即将面对的重任，或过度地消耗自身能量，可能对其抵达一线后执行艰巨任务的心理防疫埋下一定隐患。

1.2 静默期   此期个体的心理活动较活跃。临时抽组的医疗队员源自不同医院或大型医院中相见不相识的各科室，且个人的经历、背景等相去甚远，他们都有融入新组团队、与其他成员之间达成默契合作伙伴关系的需求。但在激情退去后、新组团队成员间尚未达成相互信任的融洽关系前，他们可能更多地选择独自思考、揣测将要应对事件的风险……

1.3 忐忑期   此期指医疗队员初入疫区开展工作的时段。临时抽组的医疗队中，护士多来自非传染病科室，初次面对如此大范围、尚未掌控的疫情，陌生的环境、全新的隔离及防护流程，身着闷、重的全套防护装备等，都要求他们必须尽快学习、掌握和适应……

1.4 忘我期   此期指一线护士全身心投入疫情防控阻击战、全面展开工作的时段。在他们走近患者的那一刻，白衣天使救死扶伤的天职驱使他们全然忘却自身的危险，更多考虑患者的需求并拼尽全力救护患者……

1.5 疲惫期   此期指医护人员连续奋战在疫情防控阻击战一线、超负荷工作的时段。无论在重症病房、普通病房或方舱医院，护士不仅要完成日常的病情监测、治疗护理等，还要以较强的同理心抚慰患者的惶恐和无助，成为他们患病期间最温暖的依靠……

2. 疫情防控一线护士的心理防疫要点及对策

本文尝试以一线护士自主心理防疫的视角，针对其心理防疫的隐患提出相应的要点及对策，旨在助力一线护士强化自身的心理防疫意识，较敏锐地自我觉察心理防疫的隐患，努力提升其心理防疫的能力、掌握心理防疫的对策，即时、有效地应对各种有碍自身心理健康的威胁等，即使身处逆境、险境，依然能保持良好的身心状态，极尽白衣天使的神圣职责……

2.1 振奋期   针对此期一线护士可能因情绪亢奋导致感性思维主导、耗能过度等隐患，心理防疫的要点是明确己任，主要包括以下3方面内容。①保持定力。②秉承天职。③坚定舍我其谁的信念。此期的主要对策包括两方面。①平复心绪。②全面自省……

2.2 静默期   针对此期激情褪去后的沉默不语、惘然若失等隐患，一线护士的心理防疫要点是主动融入团队，自身获得归属的同时与团队成员融洽相处、同舟共济。此期的主要对策如下。①信任伙伴。②感恩众亲……

2.3 忐忑期   针对此期的千头万绪、无所适从等隐患，心理防疫的要点是自我调动，主要指以下3方面。①职业赋能。②注重成长。③开发潜能。此期的主要对策如下。①主动适应。②寻求支持……

2.4 忘我期   针对此期处于非常时期、特殊阵地的一线护士可能存在的力不从心等心理防疫隐患，其心理防疫的要点只能是尽可能、相对地减少或避免身心透支。此期的主要对策如下。①排除干扰。②力保睡眠……

2.5 疲惫期   针对此期的能量透支等隐患，心理防疫的要点是酌情休整。特别针对处于胶着对垒状态的疫情防控，夜以继日、连续奋战已使很多一线医护人员异常疲惫，打赢这场疫情阻击战、攻坚战及总体战，或需从长计议……此期的主要对策包括以下两方面。①自评状态。②分享体验……护士也可酌情宣泄自己的情绪，不必为哭感到难堪。哭也是缓解压力的应对方式之一，不妨擦干眼泪再前行。必要时，可通过心理援助热线等寻求专业人士的帮助，以助力自己的心理调适。

3. 小结

心理防线也是疫情防控阻击战的“口罩”，筑牢白衣天使的心理防线，是助力其打赢疫情防控阻击战的重要保障。一线护士可通过各种途径，不断提升自身的心理防疫能力，以有效应对其抗“疫”过程中的心理健康隐患及威胁……

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