孕妈妈不良情绪对宝宝的不利影响

在怀孕期间，妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关，宁静祥和的情绪可以改善胎盘的供血状况，增强血液中有益的成分，使宝宝向着理想的方向发育成长；而孕妇过度紧张、焦虑会使血液中内分泌激素增高，胎儿会立即感受到，表现出不安和胎动增加。这种变化如不及时调整，就会形成心理和生理之间进一步相互影响的不良循环，并出现一系列并发症。习惯性流产、妊娠期高血压疾病、早产、产程过长都与孕妇的情感因素有关，孕妇的这种焦虑情绪还会通过胎盘传递给胎儿，并对胎儿产生不良影响。

孕期音乐可帮助孕妈妈保持愉悦的心情

普遍认为准妈妈应该听轻柔的音乐，实际上，孕期音乐可以更多元化。因为音乐的曲调、节奏、旋律不同，对人体产生不同程度的情感和共鸣，对胎儿的感受和影响也不尽相同。下面一起来看看几组适合孕期聆听的音乐吧！

① 催眠：如二胡曲“二泉映月”，筝曲“渔舟晚唱”，德国浪漫作曲家门德尔松的“仲夏之梦”等。

② 镇静：如民族管弦乐曲“春江花月夜”，琴曲“平沙落雁”等。

③ 舒心：如“江南好”、“春风得意”等。

④ 解除忧郁：如“喜洋洋”、“春天来了”等。

⑤ 消除疲劳：如“假日的海滩”、“锦上添花”等。

⑥ 促进食欲：“花好月圆”，“欢乐舞曲”。

⑦ 振奋精神：如“步步高”、“狂欢”等。

各位妈妈在怀孕期间，可以利用闲暇时间，每天在不同的时间段选择合适的曲目，放松欣赏音乐作品，让自己每天保持愉悦的心情和平稳的情绪，有助于孕育健康的宝宝。